¿Quién se anima con este WOD espartano?

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30 marzo, 2014 | Reebok Spartan Race | No Comments

Tras un finde intenso y una semana de locos, no he podido subir los posts que hubiera querido, pero no he fallado entrenando!

Aquí tenéis uno de esta semana que preparó Eduardo Arranz de Crossfit Las Rozas y que yo hice en 38 minutos. (Yo a mi ritmo! Jajajaja) Quién se anima a hacerlo?

En la pizarra veis en que consiste y por pasos lo veis en las fotos (falta la zancada que no hicimos foto no sé por qué… 🙁 Sorry!). Los ejercicios se vuelven a hacer tras la carrera a la inversa.

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