Operación bikini… YA???

Operación bikini… YA???

Operación bikini… YA???

14 enero, 2014 | Crossfit | 7 Comments

El mes de diciembre ha sido un caos de trabajo, fiestas y viajes… Y ahora, toca volver a la rutina.

Durante un momento incluso entre en pánico por si había perdido las ganas de entrenar. Pero no. ¡He vuelto y para quedarme!

De hecho, me he puesto un objetivo que muchos verán exagerado ( yo lo habría pensado hace un año) pero que creo que es muy sensato: empezar ya la operación bikini.

Sí, porque no quiero hacer dietas ni matarme a entrenar un mes antes para intentar estar bien. No. Quiero comer bien y entrenar durante mucho tiempo para conseguir una forma física mucho mejor que la del año pasado para poder aprovechar al máximo las sesiones de surf. Porque sí, no me quito de la cabeza el surf…

Además, quieren que haga la Reebok Spartan Race. Yo también quiero, pero soy consciente de mis posibilidades… Y no sé si estaré preparada. Es muy duro, ¡¡pero prometo intentarlo!!

Mirad una parte del primer entrenamiento en este video:

Y aquí os dejo el entrene de ayer y el de hoy:
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Ayer hicimos peso muerto tipo sumo, nunca lo había hecho:
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imageComo veis, Manu de Crossfit Las Rozas, está bien atento a la ejecución del movimiento, mola!image
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El fotógrafo fotografiado: Ángel se lo ha tomado muy en serio. Comparte objetivos conmigo! Será un gran espartano, seguro!
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Por cierto, estamos encantados con la línea de ropa de Reebok para Crossfit. Preciosa y muy cómoda! Muy fan!


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7 Comments

  1. Responder

    Alex

    22 septiembre, 2017

    ¡Con ganas desde primeros de año! La CONSTANCIA, será la que te hará llegar lejos.

    Ánimo 😉

    • Responder

      cotu

      22 septiembre, 2017

      Gracias Álex! Espero que me dure! Jajajajajaj

    • Responder

      Princ388

      22 septiembre, 2017

      Hola guapa, yo también hago crossfit y me gustaría que comentaras que te parece desde el punto de vista de musculación y si crees que es un entrenamiento completo. Gracias!!!

      • Responder

        cotu

        22 septiembre, 2017

        Hola! Pues justo estuvimos hablando de ello tras la Spartan Race unos cuantos compañeros, algunos, profesionales del deporte. Unos comentaban que muscula demasiado, que no te mantiene ágil… Otros lo contrario. Como sabrás, soy alumna y por tanto, mi opinión se basa en mi experiencia. A mí el Crossfit me ha cambiado la vida. No me enganchaba a nada y ésto me ha enamorado. Quizá porque es un entrenamiento muy completo y variado. Los resultados son visibles rápidamente y eso anima. Ahora, yo lo compagino con carrera por la montaña. Ya me contarás! Un besazo!

  2. Responder

    YNavarro

    22 septiembre, 2017

    Jajaja. Me lo he pasado muy bien leyendo tus “cotufadas”. Bueno, que hasta me has dado ganas de ponerme a hacer deporte 😛 Bueno, y de hacer surf y skysurf, lo que no podría es lanzarme de un puente. Me encantaría (igual que saltar en paracaídas), pero yo no lloraría, me terminaría haciendo pis del miedo… Qué vergüenza.

    Un saludo, guapa!

    • Responder

      cotu

      22 septiembre, 2017

      Muchísimas gracias, Yaiza! La verdad es que es infinitamente mejor el surf que el puenting, muy buena elección! 😉

  3. Responder

    Lorelay

    22 septiembre, 2017

    Si te gusta el Crossfit mira la pagina, una pequeña liga que estamos haciendo. Apuntante y grabar videos haciendo el reto de la semana de Crossfit.
    http://www.youtube.com/watch?v=XSQhC_TqpH0

    https://www.facebook.com/pages/Animal-Factory/1430167277206265?fref=ts


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